Думаю, что нет ни одного человека, который не испытывал бы отрицательных эмоций: гнева, тоски, раздражения, обиды...
Эти эмоции не хочется испытывать никому, но, всё же, они у нас в жизни есть.
Всё, что есть в жизни - нам нужно, нет абсолютно ничего бессмысленного.
Зачем нам отрицательные эмоции?
Я думаю, что они помогают прожить те ситуации в жизни, которые мы не хотим принимать. Например, развод или смерть близкого.
Представьте себе, что, в этой ситуации, у Вас нет возможности выплеснуть то, что Вас переполняет внутри - наружу...
Конечно, есть люди, которые всё предпочитают переносить внутри себя. Но, правильно ли это? У таких людей, гораздо чаще, чем у открытых, возникают различные заболевания, потому что энергия негативных эмоций разрушает органы.
Думаю, что не надо бояться и избегать отрицательных эмоций. К ним нужно относиться, как к помощникам и проживать их.
Если человеку удаётся "выплакать" своё горе, он оставляет его позади.